ACT Companion: Happiness Trap Uygulaması İncelemesi
ACT Companion: Happiness Trap, bireylerin kabul ve taahhüt terapisi (ACT) becerilerini geliştirmelerine yardımcı olan, iPhone için tasarlanmış bir yaşam tarzı uygulamasıdır. Bu uygulama, Dr. Russ Harris'in çok satan kitabı 'The Happiness Trap' temel alınarak oluşturulmuştur ve kullanıcıların mindfulness tabanlı teknikleri uygulamalarını kolaylaştırır. İçerisinde, kullanıcıların anı yaşamalarını, açık olmalarını ve önemli olan şeyler için çaba göstermelerini sağlayan etkileşimli ACT egzersizleri ve araçları bulunmaktadır.
Uygulama, ACT koçları veya terapistleri ile çalışan kullanıcılar için son derece faydalı bir kaynak sunarken, aynı zamanda kendi kendine yardım arayan bireylere de rehberlik etmektedir. Kullanıcıların gizliliği büyük bir önem taşımakta; uygulama içerisinde girilen veriler anonim ve şifrelenmiş olarak saklanmakta, yalnızca yedekleme amacıyla kullanılmakta ve üçüncü şahıslarla paylaşılmamaktadır.
